by 1. 사랑과 온정
지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는
어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있습니다.
누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때,
당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면,
마침내 그들의 감정 상태가 변하여
괴로운 감정이 스스로 사라질 것입니다.
2. 감사하는 마음
감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정입니다.
다른 사람들이 내게 베풀어준 것들,
경험을 통해 배운 것들에 대해
적극적인 고마움을 표현하는 방법입니다.
감사하는 마음을 품고 산다면
당신의 삶은 놀랄 만큼 바뀔 것입니다.
3. 호기심
인생에서 진실로 성장하고 싶다면
어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 됩니다.
호기심 어린 눈으로 보면
세상에 하찮은 일은 단 한 가지도 없습니다.
호기심을 잃지 않으면
삶은 끝없는 즐거움과 탐구의 과정이 됩니다.
4. 열정
열정은 어떤 일에나 활력을 더해 주며 어떤 어려움도
대단한 기회로 바꾸어주는 힘을 가지고 있습니다.
열정은 우리 삶을 그 이전 보다
훨씬 빠른 속도로 나아가게 하는 에너지입니다.
5. 결단력
이 세상에서 당신이 성공 하려고 한다면
반드시 지녀야 할 가치입니다.
결단력이 있다면 어떤 일이든 성취할 수 있습니다.
성취감과 낙담의 차이는 결단력이라는 감정의 힘을
얼마나 잘 활용 하였는가에 달려 있습니다.
6. 유연성
일 하는 방법을 바꾸어볼 수 있는 능력이 있다면
성공을 보장해 주는 씨앗이 될 것입니다.
7. 자신감
한 번도 접해 보지 않은 상황에서도 자신감을
지속적으로 유지할 수 있는 유일한 비결은 믿음을 갖는 것입니다.
자신감이 생기면
생각을 행동으로 옮겨 보고 싶고 적극적으로 나서게 됩니다.
자신감도 계속 사용하는 연습을 하면 그 만큼 늘어 납니다.
8. 명랑함
밝게 생활하면 자존심에도 도움이 될 뿐만 아니라
삶이 좀 더 재미 있어지고, 자신의 쾌활함 덕에
주위 사람들도 행복해 집니다.
명랑함은 두려움이나 상처 받았다는 느낌,
분노, 좌절, 실망감, 우울함, 죄 의식,
자신이 쓸모 없는 존재라는 느낌을 없애 줍니다.
쾌활하다는 말은 놀랄 만큼 현명하다는 말과 같습니다.
9. 몸의 활력
자신의 몸을 돌보지 않으면 긍정적인 감정을 즐기기 어렵습니다.
몸과 마음은 서로 떼어 놓을 수 없습니다.
건강한 몸에 건강한 정신이라는 말처럼
휴식과 재충전의 시간을 반드시 가져야 합니다.
10. 베푸는 마음
인생의 비밀은 베푸는 마음에 있습니다.
자기 자신만 아니라 다른 사람들에게 관심을 기울이고
삶을 함께 나누어야 합니다.
그러나 자신을 무조건 희생해 가면서
다른 사람을 돕겠다는 생각에는 빠지지 말아야 합니다.
앤서니 라빈스 (내 안에 잠든 거인을 깨워라)
